In questi anni si è insistito molto sull’importanza delle proteine nella nostra dieta quotidiana.
Da quest’anno si porrà l’attenzione anche alle fibre alimentari che assumeranno un ruolo da protagoniste nella nostra nutrizione. I loro benefici? Sazietà e salute del nostro intestino.
Impariamo a conoscere i cibi che naturalmente ne contengono di più e che potremo iniziare ad inserire nei nostri piatti.
E come sempre, impariamo a variare!
